Вы делаете это прямо сейчас: 6 вредных привычек от которых у вас прыщи

Подростковый период, гормоны, генетика и дикая экология. Вместе или по отдельности эти факторы вызывают у нас прыщи, сыпь, комедоны и другие украшения, которые на лице видеть совсем не хочется. Но иногда причиной акне становится наше поведение.

Представьте, что вы – первостатейный враг вашей кожи, а точнее ваши пагубные привычки. Но не переживайте. Я не проповедую отказ от курения, сладкого, вкусных пицц.

В этой статье я раскрою 6 вредных привычек, которые мы даже не замечаем. Но именно они уверенно провоцируют появление прыщей и ухудшают состояние кожи.

Трогать лицо руками

Трогать лицо – это коварная и вреднейшая привычка. Причём мы безотчётно тянемся к щекам, лбу, трём виски. Секунда и мы уже сидим, подперев кулачком подбородок. Кстати, а где сейчас ваши руки?

Известный американский дерматолог Ава Т. Шамбан уверена, что прикосновения к лицу вызывают прыщи и являются виновниками преждевременного старения:

«Бактерии, вирусы, аллергены с кончиков пальцев попадают на кожу, что становится причиной акне и воспаления. Кроме того, вы наносите вред, когда трёте лицо руками, особенно глаза.

Кожа век очень хрупкая. Когда вы начинаете тереть её пальцами, или ладонями, появляются микротрещины. Также могут образоваться микроразрывы капилляров век, которые приводят к увяданию, тёмным кругам и телеангиэктазие.(сосудистые звёздочки).»

Доктор А. Шамбан советует всегда следить за чистотой рук, пальцев и кожей под ногтями, очищая её специальной щёточкой с моющим средством.

Конечно лучшее панацея от прыщей – вообще не прикасаться к лицу. Но это невероятно сложно и требует стоической дисциплины.

ЧИТАЙТЕ: 2 недели с корейской косметикой для проблемной кожи: отзыв покупательницы

Проверять, как там поживают прыщи

Нервно почёсывать прыщи, трогать их и проверять как они там, не уменьшились ли. Кто-нибудь так греховодил? Наверняка. Но квинтэссенция зла – это пытаться содрать корочку с прыща. Простите за подробности. Лечитесь гипнотерапией, одевайте варежки, приклеивайте руки скотчем, но не делайте этого НИКОГДА.

Нью-Йорский дерматолог Седжал Шах уверена, что нет большего вреда для проблемной кожи, чем трогать свои прыщи:

«Акне – это как открытая рана. Когда вы нажимаете, дотрагиваетесь до места воспаления, жир и бактерии с пальцев попадают внутрь, в сто крат ухудшая ситуацию.»

Трогая свои прыщи, вы также рискуете занести инфекцию, после которой на лице остаются следы постакне и рубцы. Так что сопротивляйтесь соблазну. Не дотрагивайтесь и не давите прыщи на лице.

Ваш мобильный телефон

Вы прикладываете телефон к уху, в задумчивости трогаете им лицо. Знаете, как часто вы это делаете? Кто-то не поленился и подсчитал, — 2000 раз в день. Теперь возьмите свой смартфон и посмотрите на экран. Видите бактерии? А они там есть. Причём в изобилии.

Куда мы только не кладём телефон. На стол, в сумку, задний карман. Трогаем руками. На экране остаётся пот, себум, румяна, ББ-крем с лица. Вся эта горючая смесь организовывает настоящий курорт для бактерий, которые живут и прямо сейчас размножаются на вашем мобильном. Как только вы прикладываете телефон к лицу, они бойко мигрируют на кожу.

Когда бактерии с телефона попадают в поры, они вызывают воспаление. У нас появляются прыщи вокруг подбородка, на щеках и возле рта. Поэтому переключитесь на наушники или протирайте экран спиртовыми салфетками.

Селфи с предметами

Мягкие игрушки, котиков, кофейные стаканы. Что мы только не тянем к лицу за лишние лайки в Инстаграме. Где до этого был шерстяной подлиза, и какими руками продавец брался за стакан, мы не озадачиваемся.

Учтите, антураж для селфи добавляет не только креатива, но и прыщи. На вещах скапливается грязь, пыль, могут находиться аллергены и бактерии. При контакте с лицом они провоцируют появление акне, сыпи и раздражения.

Но кто же нас удержит от оригинальных фото? Поэтому не делать селфи – решение так себе. Начнёте протирать кожу бактерицидными салфетками, — вызовите сухость и только усугубите проблемы с лицом.

Решение – пользоваться солнцезащитным кремом. Он не только нейтрализует действие ультрафиолетовых лучей, но и оберегает кожу от загрязнения и городской пыли.

Умывание проточной водой

Замечали, как особенно жару, вы моете руки и автоматически споласкиваете лицо прохладной водой. Очень освежает. А ещё добавляет парочку сувениров в виде прыщиков или акне.

Я уже неоднократно, писала и предупреждала, — проточная вода вредит коже. Из-за высокой концентрации минералов и хлорирующих веществ, вода с крана разрушает защитный барьер и нарушает pH кожи. В результате у нас на лице появляются прыщики, раздражение, сухость и зуд.

ЧИТАЙТЕ: Почему нужно умываться и что будет если этого не делать

Поэтому подходите к умыванию как к отдельной процедуре для лица. Обязательно используйте очищающие пенки, кремы и гели, которые смягчают воду и оберегают кожу.

После всегда обрабатывайте лицо тонером или мистом, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс и укрепить естественную защиту кожи.

Сидеть под кондиционером

Кондиционер – прекрасное изобретение человечества. Без них пережить немилосердную жару сложно. Но кондиционеры сушат воздух, а вместе с ним кожу, волосы и даже ногти.

Сухость и нехватку влаги кожа компенсирует повышенным выделением кожного сала. Сама по себе повышенная секреция себума не ведёт к прыщам. Но вызывает расширение пор, из-за чего лицо смотрится неухоженным.

Также при ускоренной секреции в себуме увеличивается количество жирных кислот, которые синтезируют сальные железы. Параллельно с этим снижается количество линолевой и линоленовой кислот.

Это важные кислоты, которые укрепляют защиту нашей кожи. Их нехватка, наоборот, приводит к ослаблению барьерной функции и повышенной проницаемости покровов.

Когда наша кожа ослаблена, бактерии как на скоростном шоссе проникают в сальную железу. И помимо своей микрофлоры в ней обживаются стафилококки, стрептококки и прочие возбудители гнойных инфекций.

Что делать и как защитить кожу

Старайтесь летом не переохлаждаться под кондиционерами, а лучше сидите от них подальше. Также укрепляйте кожу. Для этих целей подходит косметика с керамидами.

ЧИТАЙТЕ: Церамиды в косметике, или Великая Корейская стена для кожи

Керамиды восстанавливают эпидермальный барьер и делают его гораздо крепче. Инфекции и бактерии больше не проникают в поры. Лицо становиться чище, проходят прыщи, сыпь и угревая болезнь.

Я указала только 6 привычек, вызывающих прыщи. Но на самом деле список можно продолжать. К негативным факторам относятся стресс и неправильное питание.

Но помимо вредных, мы можем выработать у себя полезные привычки, которые помогут избавиться от акне и улучшить состояние кожи. О них я расскажу вам в следующей статье. Так что, подписывайтесь на наш блог, чтобы не пропуститьJ