Почему появляются прыщи и сыпь на висках? В подростковом возрасте это происходит из-за буйства гормонов. Но что делать, когда нежные 16 давно прошли, а прыщи нет. Косметологи заявляют, что угри, акне и воспаления — это одно из самых распространённых заболеваний кожи. Однако, это не означает что от них нельзя избавиться. Поэтому, давайте окончательно разберёмся в причинах возникновения прыщей и как изгнать эту заразу навсегда с лица.

Почему появляются прыщи на висках

Чаще всего такое «украшение» как прыщи, появляются на лбу и висках. Первая причина в  гиперфункции сальных желёз. Когда образуется пробка, кожное сало не выходит наружу и скапливается в протоках. Это начальная, самая лёгкая стадия, которая носит научное название камедон. Выглядит как мелкий светлый прыщик.

Вторая причина в том, что кожа в зоне висков и лба постоянно прикрыта волосами. На них скапливаются пыль, грязь и микробы, которые попадая в поры, вызывают прыщи и воспаления.

Мало кто стирает свой головной убор хотя бы раз в неделю, на нём начинают скапливаться бактерии. Поэтому кепки, шапки, дужки очков, наушники тоже могут спровоцировать сыпь на висках. Но в большинстве случаев корень проблемы не во внешних факторах, а внутренних.

Что такое «карта лица» и какое отношение она имеет к прыщам

Представители альтернативной медицины рефлексологии уверенны, что каждая часть кожи на лице связана с определённым органом. Например, если на висках появились прыщи, значит, есть проблемы толстым кишечником и жёлчным пузырём. На лбу — с тонким кишечником, а в области над бровями – с сердцем. Обозначения, конечно же, условны.

К счастью, внезапный прыщ на носу не всегда сигнализирует о больной поджелудочной. Но если вы соблюдаете все правила гигиены, а акне и высыпания все-равно появляются, то это говорит о возможном сбое сбое в организме. Но это не факт. Есть еще и другие факторы, о которых я расскажу дальше.

Причина в гормонах

Работа эндокринной системы, уровень половых гормонов напрямую связаны с состоянием кожи. Всплеск тестостерона вызывает сыпь на спине, подбородке, прыщи на висках у мужчин. Происходит обычно в подростковом возрасте или во время приёма стероидных препаратов.

У женщин появление прыщей может быть связано с повышенным уровнем стероидных гормонов во время месячных. С окончанием критических дней уходят проблемы с кожей. Если этого не происходит, сыпь продолжает появляться, проблема может быть гинекологического характера.

Стресс

Ещё одна причина, почему появляются прыщи и сыпи на висках — это стресс. Избалованное вниманием слово. Особенно в последнее время, стресс обвиняют чуть-ли не во всех смертных грехах. Однако депрессия, волнения, негативные эмоции действительно связаны с работой эндокринной системы.

В кризисных ситуациях надпочечники производят большое количество адреналина, норадреналина и кортизола. В результате меняется уровень половых гормонов, которые влияют на работу сальных желёз – причину появления прыщей. Помимо этого, при нервозности ухудшается иммунитет, способность к восстановлению. Поэтому угри долго не проходят и плохо заживают.почему появляются прыши и сыпь на висках и лице

Зашлакованность организма

Это частая причина угревой сыпи и акне, особенно для современного человека. Неправильное питание, пристрастие к фастфуду, сосискам, жареному нарушают работу пищеварительных органов. В результате скапливаются токсины и образуются шлаки. Добавляет проблем печени и желудку употребление алкоголя, курение. Диагностировать зашлакованность очень легко. Обычно прыщи в области висков, на щеках и лбу это только один пункт из калейдоскопа симптомов:

  • Запоры
  • Головная боль
  • Частые простуды
  • Раздражительность, хроническая усталость

Шлаки могут стать причиной нарушения работы внутренних органов. А как было сказано ранее, проблемы с кишечником, селезёнкой вызывают воспаления и угри именно на висках.

Косметические средства

Когда появляются прыщи на висках у женщин, они начинают их припудривать, замазывать тональным кремом, некоторые на угрях мушки рисуют. Такие пируэты с косметикой приводят к ещё большему воспалению.

Большинство косметики содержит ланолин (животный воск), овощные и минеральные масла. Все эти вещества провоцируют возникновение сыпи, прыщей, или медицинским термином – являются камедогенными.

Поэтому, при первом появлении прыщей, не маскируйте его, а займитесь лечением. Косметика поможет остановить воспалительный процесс, но нужны правильные средства для лица. Выбирайте специализированные серии от акне. Также обращайте внимание, что косметика должна соответствовать вашему типу кожи.

Недостаток гигиены

Эта информация преимущественно касается мужской прослойки общества. Парни не реже девушек задаются вопросом почему появляются прыщи и сыпь, на висках цветёт акне. Дело в нестираных наволочках. Сильный пол даже полюбляет брать чёрное постельное бельё, чтобы грязи не было видно.

Ещё один враг живёт в в ванной. Имя ему — полотенце. Поверьте, если ваше банное полотенце было в стирке больше недели назад, его давно колонизировали бактерии.

ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ: Как полотенца вредят коже и почему нужно перестать вытирать лицо

Когда в появлении прыщей виноваты мы сами

Если вы до сих пор не знаете почему появляются прыщи и сыпь на висках, проанализируйте себя. Как часто вы протираете экран телефона дезинфицирующей салфеткой? Сколько раз за день вы притрагиваетесь руками и к лицу и всегда ли они чистые? Именно наши вредные привычки вызывают акне. Дело не в сигаретах и алкоголе. Виновники — привычные действия, о вреде которых мы даже не задумывемся.

Это руки на лице, селфи со всем что попалось, средства укладки волос. Более подробно я описала в этой статье:

Вы делаете это прямо сейчас: 6 вредных привычек от которых у вас прыщи

 

 Как бороться с прыщами

Если у вас проблемная кожа. то бейте прыщи сразу по всем фронтам. Я рекомендую вам несколько простых правил. Это очень простые, а главное бесплатные постулаты. Возьмите их на заметку и через буквально несколько недель вы увидите изменения к лучшему. Причём не только на лице.

Пейте больше жидкости

Дегидратация одна из причин, почему на висках появляются прыщи. Поэтому вода — это самое простое и дешёвое средство сохранить кожу гладкой. За сутки нужно выпивать не менее 2.5 литра, или стакан воды каждый час. Можно добавить несколько капель лимонного сока, получится полезный, питательный напиток. Витамин C будет способствовать очищению печени и всего тела. А зелёный коктейль раз в день поможет вылечить лицо от угрей и сыпи ещё быстрее.

Зелёный чай вам в помощь

Помощник в борьбе с прыщами и кладезь здоровья – это зелёный чай. В нём содержатся антиоксиданты, минералы, огромное количество витаминов. Достаточно выпивать по несколько кружек в день. За счёт своего мочегонного эффекта, чай будет активно выводить шлаки.

Лечить прыщики на висках, лбу, щеках можно компрессами из зелёного чая с ромашкой или просто прикладывая заваренный пакетик к воспалённому месту. Чай безопасен для глаз, не вызывает раздражений. Благодаря своему антибактериальному эффекту, нейтрализует микробы.

Исключить животные белки

Этот шаг даётся не каждому. Вопрос отказа от мяса очень спорный. Многие уверены в его исключительной необходимости. Другие, перейдя на вегетарианскую диету, почувствовали благоприятные изменения в теле и внешности. Особенно это отражается на состоянии и цвете лица. Сложно встретить тучного вегана в россыпи прыщей, с отдышкой.

Животный белок плохо переваривается, особенно если работа пищеварительной системы нарушена. Он фактически «застревает» в кишечники, продукты его распада начинают отравлять организм. Как результат образование гнойных пустул, угрей и других проблем с кожей.

Ешьте больше овощей

В овощах очень много витаминов. Они укрепляют иммунную систему, способность организма противостоять микробам – причине прыщей. Улучшают пищеварение. Особенно если сложно перестать употреблять мясо, необходимо есть большое количество клетчатки.

В тыкве, моркови, других овощах содержится бета-каротин, который помогает бороться с угрями. Витамин K усиливает кровоток, снабжение кожи питательными веществами. Улучшает её цвет и состояние.

Зелёные овощи – ещё одно средство здоровья, молодости и панацея от прыщей. Шпинат, укроп, петрушка, болгарский перец должны обязательно присутствовать в рационе.

Сладкому бой

Следующий пункт программы избавления от прыщей – это порвать все отношения с рафинированным сахаром. Он чрезвычайно вреден:

  • Ослабляет иммунитет.
  • Выводит витамин C, тиамин из организма
  • Замедляет метаболизм

У сахара ещё много горьких последствий. Но главная причина отказаться от пирожных — это воздействие сахара на инсулин. Лоб в угрях и появившийся прыщ — это самые невинные результаты повышенного инсулина. Как максимум ожирение и диабет.

Только «правильный» хлеб

Диетологи рекомендуют употреблять изделия из ржаной или грубого помола муки. По сравнению с белым хлебом гликемический индекс таких продуктов гораздо ниже. Они не вызывают резких выбросов и скачков инсулина – провокатора прыщей. Помимо этого, содержат много полезной клетчатки, витаминов группы B и PP. Даже если нет сыпи и явных проблем с кожей от изделий из муки высшего сорта лучше отказаться. Отсутствие булок в меню отразится не только на лице, но и на фигуре.

Омега-3

Включить в свой рацион омега-3 — действенный способ профилактики, лечения прыщей на лице, теле. Это ненасыщенные жирные кислоты, которые в кратчайшие сроки улучшают состояние лица, висков. Они являются антиоксидантами, лечат депрессию, укрепляют сердечно-сосудистую, способствуют выведению шлаков. Омега-3 назначают даже при лечении таких серьёзных проблем с кожей, как псориаз.

Лучшим источником считается льняное масло и орехи. Они недорогие, их легче всего достать. Лён можно просто съедать каждое утро по ложечке. Растительные масла тыквы, подсолнечника, конопли тоже богаты омега-3.

Полюбите алое вера

Следующим в списке стоит алое вера. Особенно оно полезно для жирной кожи, больше всего склонной к прыщам. Если на висках появились камедоны, угри, сыпь, достаточно приложить тампон с соком алоэ. Важная особенность – растение способно вытянуть весь гной из пустулы за 1-2 сеанса.

Лично я выращиваю алое у себя на подоконнике, но только как декоративное растение. Мазать и прикладывать его у меня просто нет времени. Что поделаешь.

Самой срезать по всем технологиям листики алое и потом выдерживать их в тёмных прохладных местах мне недосуг. Поэтому я делаю уже готовые маски с алое и покупаю косметику с экстрактом алоэ вера. Как поступить, решайте сами. Но если вы решите самостоятельно прикладывать мякоть алоэ, имейте в виду, что сок алоэ сильно сушит кожу.

Также я советую вам выработать привычку всегда следить за гигиеной, мыть руки и умываться регулярно утром и вечером.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ: 7 полезных привычек, которые спасут вас от прыщей

Теперь вы знаете о прыщах почти всё. Не ждите пока они пройдут сами собой. Используйте косметику, питайтесь правильно и не забывайте высыпаться.  Если у вас есть свои рецепты пишите в комментариях, я их с удовольствием прочту.