7 полезных привычек, которые спасут вас от прыщей

В прошлой статье я писала о 6 привычках, которые портят кожу и вызывают прыщи. В этот раз,чтобы восстановить баланс ,я расскажу о 7 полезных привычках. Вы узнаете о правилах хорошего тона, которые защитят вас от акне и угревой сыпи. Придерживайтесь их, и уже через неделю вы почувствуете изменения.

Следует устранить не наступившее несчастье

Вы знаете, в чём секрет безупречной, сияющей кожи? Это профилактика. Звучит как скучные процедуры в санатории со шторами в клеточку, но это действительно так. Лучшая стратегия красоты – это предотвращение проблем с кожей.

Поэтому, мы не лечим прыщи, не разглаживаем морщины и не убираем следы постакне. Мы делаем все, чтобы они не появились. Загодя вкладываем в здоровье кожи, не блуждаем по солнцу без крема, не ложимся спать в макияже, надеясь на «авось».

Но мы не только боремся со своей ленью и попустительским отношением к коже. Мы культивируем в себе хорошие привычки, о которых вы сейчас узнаете. Они гарантируют вам свежее, чистое лицо каждый день и до старости. Подборку я составила на основе рекомендаций дерматологов, врачей и капельки личного опыта. Читайте, будет интересно.

Привычка 1: Регулярно стирайте косметические принадлежности

Вас не спасёт от прыщей даже Святой Грааль, если вы пользуетесь нестираными кисточками, спонжами и аппликаторами. Информация особенно важна для девушек с проблемной кожей.

Прыщи, сыпь и акне – это открытая рана. Бактерии, вирусы, грязь, бытовая пыль с косметических принадлежностей попадают на кожу, вызывая ещё большее воспаление.

Получается замкнутый круг. Вас посыпало, появилось акне, вы пытаетесь его замаскировать тональным кремом, пудрой, чем угодно. Но на спонже, или кисточке уже скопились бактерии и в полной боевой готовности готовы десантироваться вам на лицо. В итоге, вместо того, чтобы скрыть проблему, вы её усиливаете.

Основатель ARTIS BRUSH Мэтью Уэйтсмит говорит, что грязные кисти – это чашка Петри для микробов. Они провоцируют появление акне, угревой болезни и забивают поры.

Вдобавок нестиранные принадлежности становятся жесткими и начинают царапать лицо. Помимо прыщей у вас может появиться раздражение и зуд. Поэтому, если вы боретесь с прыщами, пользуетесь невероятными мазями, а результата нет – постирайте спонжик.

Как стирать кисти, аппликаторы и подушечки для косметики

Чтобы постирать спонж для нанесения макияжа вам понадобится бумажная салфетка, пакет с замком зип-лок и немного шампуня:

1. Положите спонж на салфетку и надавливайте, чтобы бумага впитала остатки тонального крема и косметики;
2. В теплой воде разведите моющее или шампунь, положите спонж в пакет zip-lock, залейте мыльной водой и закройте.
3. Возьмите прочный флакон, баклажку с водой и как скалкой помассируйте спонж, чтобы он постирался, но при этом не деформировался.
4. Прополосните в чистой воде, но не отжимайте;
5. Положите на вафельную салфетку и дайте спонжу высохнуть.

Кисточки просто стирайте с шампунем под проточной водой. Визажист Эшли Б. Чуччи советует ухаживать за принадлежностями для макияжа не реже раза в неделю. Это станет отличной профилактикой прыщей и проблем с кожей.

Привычка 2: Закалывайте волосы

В статье «Почему появляются прыщи и сыпь на висках» я обращала внимание, что волосы – это негативный фактор. Согласно Американской Ассоциации Дерматологов, волосы – основная причина акне в зрелом возрасте.

За день на волосах скапливается жир, пот, включая себум и частицы косметики с лица. Все это как сахарной пудрой, присыпано микрогрязью, уличной пылью. К вечеру мы имеем «кекс с бактериями», готовый вызвать цунами воспаления.

Вряд ли вы проводили параллель между вашей причёской и состоянием кожи. Мы хватаемся за средства от прыщей. А ведь достаточно убрать волосы с лица.

Вот несколько элементарных привычек, которые спасут вас от прыщей:

Уберите челку

Если чёлка — это стратегически важное оружие имиджа. А обрезать её значит лишиться всея красоты и вообще смерти подобно, — закалывайте шевелюру дома.

Вы видели, какая чистая и безупречная кожа у японок. Во всяком случае, на фото. Я всегда ими восхищалась и даже посматривала японское кино.

Интересный факт. В фильмах, как только барышни переступают порог дома, они наглухо закалывают волосы и убирают челку с лица. Даже если при этом они выглядят немного комично.

Защищайте кожу лица от попадания лака, спрея, мусса для волос

Средства по уходу за волосами содержат ингредиенты, которые могут спровоцировать появление сыпи, акне и прыщей. Поэтому обладателям чувствительной и проблемной кожи нужно подходить к выбору продуктов для укладки с особой тщательностью.

Причиной раздражения становятся комедогенные ингредиенты:

• минеральное масло
• силикон
• масло какао
• лаурилсульфат натрия и аммония
• ланолин.

Большинство лаков для волос содержат спирт, который вызывает прыщи и покраснения. Чаще всего акне от продуктов для волос появляются на шее, лбу и висках. Также нередко страдает кожа на плечах и верхней части спины.

Если вы уверенны, что любимый мусс вызывает сыпь, не спешите его выбрасывать. Достаточно во время укладки полностью изолировать кожу на лице. Во время вечернего умывания следите, чтобы волосы были заколоты и не намокали. Летом старайтесь исключить контакт волос с открытыми плечами и спиной.

Не пользуйтесь шампунем 2 в 1

Эту информацию я нашла в книге дерматолога Дорис Дэй. Она подчеркивает, что средства «2 в 1» обладают агрессивной формулой. Попадая на кожу лица, они провоцируют угревую болезнь, забивают поры, вызывают прыщи и воспаление.

Привычка 3: Вытирайте лицо одноразовыми полотенцами

Вымыть лицо до скрипа, вытереть до треска и протереть спиртовым лосьоном. Вот он наш суровый и беспощадный уход за кожей. А потом мы удивляемся прыщам. В проблемах с кожей мы обвиняем экологию, генетику, гормоны. На самом деле мы просто не умеем следить за лицом.

Но спирт и мыло – ещё на апогей. Вишенка на торте из проблем с кожей – это полотенца. На них скапливаются микробы, бактери, вирусы, включая золотистый стафилококк и кишечную палочку.

Подробнее, почему нельзя пользоваться полотенцем для лица вы можете прочитать здесь. Я в мельчайших подробностях разукрасила ужасы, таящиеся в ванной комнате. Так что не поленитесь узнать.

Привычка 4: 2 раза в неделю меняйте наволочки

Как часто вы меняете постельное бельё? Где-то раз в две недели? Кажется правильным, но за 14 дней на наших наволочках скапливается взрывная коллекция из микробов, пыли и пота:

1. На подушках остается пот, кожное сало, выделяемое ночью, и омертвевшие частички кожи.
2. На бельё оседает бытовая пыль, шерсть животных и микробы из воздуха.
3. Грязь, индустриальная пыль, средства для укладки с волос. Разве что вы каждый вечер перед сном моете голову, что вряд ли.
4. Если вы любите прилечь на подушки, прежде чем очистить лицо, то на наволочках остаётся питательный чернозём для бактерий из себума, остатков макияжа и скопившейся за день грязи.

Хотелось бы донести эту информацию до парней. Наволочки сильного пола далеки от стирки раз в неделю, а порой даже раз в месяц. Иногда мужские подушки приходят в такой плачевный вид, что даже бактерии не решаются на них осесть.

Британские учёные провели анкетирование и выяснили, что 55% половозрелых холостяков меняют постельное бельё 1 раз в квартал. 22% считают стирку наволочек и простыней лишней.

Так что же нам делать с подушками? Дерматолог Дэвид Э. Бэнк настаивает, что наволочки нужно менять не реже 1 раза в неделю. Также врач советует обратить внимание на косметику от прыщей, которая не только увлажняет, но и укрепляет естественную защиту кожи.

Если у вас жирная, комбинированная кожа, с частыми высыпаниями и акне, я советую вам попробовать эмульсию Less on Skin Holika Holika. Она содержит экстракт сахарного тростника и гиалуроновую, которые питают клетки кожи и одновременно контролируют себум. А также в состав входит анионный полисахарид, который защищает от бактерий и микроорганизмов.

Спастись от прыщей и акне поможет очищение лица перед сном. Если у вас проблемная кожа, забитые поры и угри, попробуйте систему 4-2-4. Когда-то этот корейский метод умывания спас меня от чёрных точек. Изменения вы увидите после первого раза, а через неделю не узнаете себя.

Привычка 5: Всегда наносите солнцезащитный крем

Кореянки носа на улицу не кажут без защиты от солнца. Мы же, как звёзды, блуждаем под палящими лучами и в лучшем случае «открещиваемся» Nivea на пляже. Ведь загар это так красиво.

А ещё красиво морщины в 25, прыщи, пигментные пятна и следы постакне, которые ультрафиолет вам гарантирует. Беспечное отношение к защите локомотивом пронесётся по вашей коже. Проверено на себе.

Бытует миф что, что солнечные лучи лечат акне. Это сказки. Сначала вам может показаться, что позагорав, состояние лица улучшилось. В ответ на ультрафиолет, клетки кожи вырабатывают меланин, который даёт загар. На бронзовом отливе почти не видны прыщи. Мало того, они даже немного подсыхают от солнца. Но это временный эффект.

Ультрафиолетовые лучи сушат кожу. Поэтому, чтобы защититься от обезвоживания сальные железы продуцируют больше себума.

Увеличенная секреция кожного сала приводит к нарушению защитной функции и повышенной проницаемости. Это облегчает доступ бактерий в железу.

Вскоре, помимо уже имеющихся P.acnes, в сальной железе уютно обустраиваются стафилококки и гнойные возбудители. Состояние кожи ухудшается, появляются белые прыщи (комедоны), которые с успехом могут превратиться в чёрные угри.

Поэтому всегда наносите крем от солнца с SPF не ниже 50. Так вы защитите себя не только от прыщей, но от фотостарения, рака кожи, пигментных пятен и веснушек.

Николь Кидман пользуется кремом с SPF 100 и наносит его даже на своих детей. Вечно юная красавица Ли Са-би также говорит, что секрет фарфоровой кожи – защита от УФ.

Привычка 6: Пилинг без фанатизма

Эксфолиация – это важнейшая часть ухода за лицом. Пилинги и скрабы отшелушивают омертвевшие частички. С их помощью кожа становиться гладкой, поры остаются чистыми, а питательные вещества лучше впитываются. Тем не менее, эта процедура таит опасность.

Отшелушивание более 2 раз в неделю сушит кожу, нарушает pH и снижает естественную защиту. Сальные железы принимаются неистово выделять кожное сало. В результате на лице появляются прыщи и забитые поры.

Как это не иронично, чрезмерный скрабинг вызывает проблемы, от которых должен избавить. Также механический пилинг может повредить клетки кожи и стать причиной постакне, повышенной чувствительности, даже преждевременного старения.

Как определить, что вы переусердствовали с пилингом:

• Покраснение после процедуры.
• Появилась чувствительность на другие продукты ухода, которые до этого не вызывали проблем.
• Незаживающие прыщи и закрытые комедоны на щеках и зоне подбородка.
• Начала шелушиться кожа.

Если перечисленные признаки на лицо, отставьте свой скраб в сторонку и замените его на тонер. Сейчас производители добавляют в состав фруктовые кислоты, которые очень нежно и без вреда для кожи удаляют роговые частички. Когда почувствуете, что кожа восстановилась, верните пилинг. Но уже с умом.

Привычка 7: Ватный диск с тонером на 10 минут

Как жаль, что я не знала об этом способе в свои 16. Зато сейчас, когда 1-2 раза в месяц появляются гормональные прыщи (женщины меня поймут), я знаю каким оружием с ними бороться.

При любом намёке на прыщ, сомнительные припухлости и покраснения, я смачиваю ватный диск тонером и прикладываю на 5-10 минут. Это мгновенно успокаивает воспаления и не даёт прыщу «созреть».

Сию чудесную методу я позаимствовала у корейского айдола Ким Тэ Хёна. Певец рассказал, что постоянные гастроли, кондиционеры в самолётах сушат кожу.

Часто во время или после перелётов Тэ Хён чувствует, как кожа слабеет, начинает зудеть, и появляются прыщики. Особенно на лбу, щеках. Как экстренное лекарство Тэ Хён прикладывает к воспалённому месту спонж с тонером. Результат виден на фото:

Кстати, если тонера нет в вашем уходе, обязательно восстановите пробел. Поверьте, для вас это станет средством №1. Благодаря укрепляющим компонентам, тонеры восстанавливают pH и защитный барьер вашей кожи.

Для проблемной и чувствительной кожи, советую обратить внимание на тонер с экстрактом алоэ вера от Holika Holika. Алоэ в составе укрепляет кожу, центелла и эктоин лечат и снимают раздражение. А экстракт финской берёзы защищает от вирусов, бактерий и микробов.

Я надеюсь привычки, которые я перечислила преобразят вашу кожу. Если у вас появились вопросы, оставляйте комментарии. А чтобы не пропустить следующие статьи с полезной информацией, лайфхаками красоты и обзорами, подпишитесь на мой Инстаграм @the_kushon.